Ορειβατικός Σύλλογος Ιωαννίνων – ΕΟΣΙ

ΕΟΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

ΕΟΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Ιωαννίνων - Έτος ιδρύσεως 1936
Μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ορειβασίας & Αναρρίχησης (ΕΟΟΑ) και της Γενικής Γραμματείας Αθλητισμού (ΓΓΑ)

ΕΟΣ Ιωαννίνων - Λογότυπο

 

ΔΙΗΜΕΡΗ ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΑ ΑΘΑΜΑΝΙΚΑ ΟΡΗ ΜΕ ΔΙΑΝΥΚΤΕΡΕΥΣΗ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ  ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ «Μπάμπης Τσουπράς»

ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΙΔΙ 15-16 Φεβρουαρίου 2025

 

Αναχώρηση από Ακαδημία 9:30π.μ.

1η ΗΜΕΡΑ ΣΆΒΒΑΤΟ 15 ΦΕΒΡΟΥΑΡΊΟΥ

Οι τρεις κατηγορίες θα ανέβουν στο καταφύγιο «Μπάμπης Τσουπράς» 
Υψομετρική διαβάθμιση: 1195μ – 1665μ, 6χλμ

Η διαδρομή μας ξεκινά από το τουριστικό περίπτερο, στα 1.195μ. Ακολουθώντας ένα μονοπάτι που προσφέρει εξαιρετικές εικόνες της περιοχής. Με τα πρώτα βήματα, θα θαυμάσουμε τους δίδυμους καταρράκτες, με ύψος 87μ και 100μ, που αποτελούν ένα από τα εντυπωσιακότερα σημεία της διαδρομής. Από τις πηγές τους, αναβλύζει ένα από τα καθαρότερα νερά της Ευρώπης, χάρη στη μοναδική χημική του σύνθεση.

Μετά από περίπου 2-3 ώρες πορείας, θα φτάσουμε στο Ορειβατικό Καταφύγιο “Μπάμπης Τσούπρας”, στα 1.665μ. Εκεί θα τακτοποιηθούμε και θα αφήσουμε τον εξοπλισμό μας.

Το απόγευμα, θα πραγματοποιηθούν εκπαιδευτικές ασκήσεις οι οποίες απευθύνονται σε όλους (όλες οι κατηγορίες) αρκεί να έχουν τον κατάλληλο εξοπλισμό που περιγράφεται παρακάτω και αφορούν άσκηση με κραμπόν και πιολέ, με στόχο τη βελτίωση και εξοικείωση με τον εξοπλισμό που χρησιμοποιείται στις χειμερινές αναβάσεις του συλλόγου. Οι εκπαιδευτικές ασκήσεις αφορούν:

1. Κίνηση στο χιόνι, τεχνικές (Βηματισμός, ρυθμός, αναπνοή, στάσεις, άνοιγμα βήματος στο χιόνι, χρήση μπατόν).
2. Χρήση πιολέ, κραμπόν (Γαλλική, Αυστριακή, Αμερικανική Τεχνική).
3. Πτώσεις στο χιόνι (Στάσεις αυτοασφάλισης σε πτώση).
4.Ταυτόχρονη κίνηση σε σχοινοσυντροφιά με ενδιάμεσες ασφαλειες (Δέσιμο με σχοινί στο Μποντριέ, Βασική τεχνική παράλληλης κίνηση με σχοινιά, κατασκευή ρελέ)

ΔΙΑΝΥΚΤΕΡΕΥΣΗ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΥΓΙΟ

Κόστος 35€/άτομο το οποίο περιλαμβάνει την διανυκτέρευση, δείπνο καθώς και πρωινό.
Για την διανυκτέρευση στο καταφύγιο, οι συμμετέχοντες οφείλουν να μεταφέρουν εκτός από τον εξοπλισμό τους, τον υπνόσακο και την μαξιλαροθήκη.
Περισσότερες πληροφορίες για το καταφύγιο στο: https://www.katarraktismountainrefuge.com/
 

2η ΗΜΕΡΑ ΚΥΡΙΑΚΗ 16 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ

Καταφύγιο – Μονή Αγ. Αικατερίνης – Καταρράκτες – Καταρράκτης (Α΄ Κατηγορίας) 
Ώρες πορείας: 4-5  
Αρχηγός: Δ.Σ

Καταρράκτης –  Αγία Παρασκευή (Β΄ Κατηγορίας)
Ώρες πορείας: 6-7
Αρχηγός: Χρήστος Καρακώστας

Καταφύγιο – Καταφίδι 2393μ.  (Γ΄ Κατηγορίας)
Ώρες πορείας: 8-9
Αρχηγοί: Χρήστος Λάμπρου – Παύλος Τσιρώνης

(απαραίτητη η χρήση κραμπόν-πιολέ)
Υψομετρική διαβάθμιση: 1665 – 2393μ.

Πηγή για υδροδοσία στη Μονή Αγ. Αικατερίνης, Καταρράκτες

Ανάβαση στο Καταφίδι (2.393μ) Την επόμενη μέρα, νωρίς το πρωί, θα ξεκινήσουμε την ανάβαση προς την κορυφή. Το μονοπάτι μας οδηγεί μέσα από αλπικό τοπίο, με τη τελευταία ράχη να αποτελεί το πιο απαιτητικό σημείο της διαδρομής. Εκεί θα εκτιμηθεί αν απαιτείται ασφάλιση, ανάλογα με τις συνθήκες.

Από την κορυφή στα 2.393μ. θα απολαύσουμε τη μοναδική θέα και θα πάρουμε μια σύντομη ανάσα πριν ξεκινήσουμε την κάθοδο.

Κατά την επιστροφή, θα κάνουμε στάση στο καταφύγιο για ξεκούραση και ανασύνταξη, πριν συνεχίσουμε προς το τουριστικό περίπτερο, ολοκληρώνοντας έτσι μια αξέχαστη ορειβατική εμπειρία.

Μια συναρπαστική ανάβαση στο επιβλητικό Καταφύδι, σε υψόμετρο 2.393μ. Η πορεία μας συνδυάζει φυσική ομορφιά, τεχνικές ασκήσεις και ορειβατική πρόκληση.

ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ ΕΚΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΑ ΣΥΜΜΕΤΕΧΟΥΝ ΣΤΙΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΗΝ ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΤΟ ΚΑΤΑΦΙΔΙ

– Ορειβατικά άρβυλα ημιάκαμπτα
– Zεύγος γκέτες
– Ζεύγος κραμπόν
– Πιολέ ορειβασίας
– Κράνος, για προστασία από πιθανές πτώσεις αντικειμένων ή σε εκτεθειμένα σημεία  της διαδρομής.
– Εφεδρικά ρούχα ιδίως και για αλλαγή μετά τις πτώσεις στο χιόνι

Κρίνεται χρήσιμο επίσης εάν εκτιμηθεί ότι απαιτείται ασφάλιση αλλά και για τις εκπαιδευτικές ασκήσεις να έχετε μποντριέ και 2 καραμπίνερ

*υπάρχει η δυνατότητα δανεισμού από το Σύλλογο

Προτείνεται οι συμμετέχοντες να διαθέτουν: ένα σακίδιο για τη διανυκτέρευση στο καταφύγιο, όπου θα μεταφέρουν ρουχισμό, υπνόσακο και άλλα απαραίτητα είδη.

Αλλά και το σακίδιο, το οποίο θα χρησιμοποιηθεί την ημέρα της κορυφής, μεταφέροντας τον βασικό εξοπλισμό και τα εφόδια της ημέρας.

 

ΠΡΟΣΑΡΜΟΓΗ με τον ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ ΧΕΙΜΕΡΙΝΟ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ:

1. Ορειβατικά άρβυλα ημιάκαμπτα που να καλύπτουν τους αστραγάλους των ποδιών με αδιαβροχοποίηση, διαπνέουσες μεμβράνες και ανάγλυφες ειδικές αντιολησθητικές σόλες.
2.Ζεύγος γκέτες αδιάβροχες (αδιάβροχα καλύμματα κνήμης που καλύπτουν τις μπότες ορειβασίας μέχρι και κάτω από το γόνατο)
3.Ορειβατικές ράβδοι στήριξης, ισσορροπίας και προώθησης (μπατόν)
4.Ζεύγος κραμπόν (Ειδικές μεταλλικές σχάρες με καρφιά που τοποθετούνται σε ημιάκαμπτα και άκαμπτα άρβυλα ορειβασίας με αντιμπότ (πλαστικά μέρη για αυτοκαθαρισμό των κραμπόν από το μαλακό χιόνι). Τα κραμπόν πρέπει να είναι σε θήκη.
5.Πιολέ ορειβασίας (ορειβατική αξίνα), ανάλογα με το ύψος μας, με ιμάντα ασφαλείας και με κάλυμμα για τις αιχμές του.
6.Τεχνικό ορειβατικό σακίδιο πεζοπορίας 40 λίτρων και άνω
7.Ένδυση τριπλής διαστρωμάτωσης με τεχνικά χειμερινά ρούχα, ισοθερμικά, διαπνέοντα, αδιάβροχα αντιανεμικά (όπου ανάλογα τον ρυθμό της πορείας, τις καιρικές συνθήκες και την μεταβολή τους, κάποια στρώματα είναι σε χρήση κι άλλα στο σακίδιο) Βασικό στρώμα (ισοθερμική μπλούζα πεζοπορικό παντελόνι) 2.Στρώμα μόνωσης (τύπου fleece-shoft shel)3.Στρώμα προστασίας αδιάβροχη-αντιανεμική μεμβράνη, αδιάβροχο κάλυμμα τύπου poncho (πάντα εφεδρικά ρούχα των διαστρωματώσεων στεγανοποιημένα στο σακίδιο)
8.Γάντια ειδικά τεχνικά χειμερινού τύπου(θερμομονωτικά, διαπνέοντα και με αδιάβροχη επένδυση. για προστασία και με αντιολησθητικές ενισχύσεις, σε σωστό μέγεθος και εφαρμογή, για την εκτέλεση κινήσεων με πιολέ.(πάντα εφεδρικό ζευγάρι στο σακίδιο)
9.Σκούφος και λαιμοκάλυψη χειμερινού τύπου(διαπνέων και θερμομονωτικά), μπαλακλάβα η οποία μετατρέπεται και σε σκούφο.
10.Κάλτσες ορειβατικές συνθετικές ή μάλλινες με ενισχύσεις στη φτέρνα και τα δάκτυλα για θερμομόνωση, διαπνοή (μεταφορά του ιδρώτα στο εσωτερικό της μπότας και αυτή με τη σειρά της στο περιβάλλον), μείωση τριβών με την μπότα, στο σωστό μέγεθος.(πάντα εφεδρικό ζευγάρι στο σακίδιο)
*Η θερμική και μηχανική προστασία των ποδιών πάντα αντιμετωπίζεται ως σύνολο (άρβυλο,κάλτσα)
11.Γυαλιά ορειβασίας ή μάσκα του σκι, απορροφητικά 100% για ακτίνες ηλίου και την ισχυρή αντανάκλαση του χιονιού.
12.Ενεργειακή ξηρά τροφή και υδροδοχείο τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα
(πάντα επιπλέον εφεδρική τροφή και νερό)
13.Ατομικό φαρμακείο(με αλουμινοκουβέρτα) και ατομικά είδη υγιεινής
14.Φακός κεφαλής (και με εφεδρικές μπαταρίες)
15.Εξοπλισμός προσανατολισμού και έκτακτης κατάστασης(πυξίδα, χάρτης,
σφυρίχτρα, φορτιστής power bank,πολυεργαλείο, αναπτήρας θυέλλης καύσιμη ύλη)
16.Κινητό τηλέφωνο με φορτισμένη μπαταρία και στην μνήμη τα τηλέφωνα των αρχηγών

 

Δείτε τα τελευταία νέα μας

ΝΕΑ - ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΕΙΣ

Ο ΕΟΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΣΤΑ ΓΡΑΦΕΙΑ ΤΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ

ΕΤΗΣΙΑ ΓΕΝΙΚΗ ΣΥΝΕΛΕΥΣΗ ΤΟΥ Ε.Ο.Σ. ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Υποβολή της δράσης του 2024 στην Ομοσπονδία 

ΕΤΗΣΙΟΣ ΧΟΡΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΥ ΣΥΛΛΟΓΟΥ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ

Οι αναβάσεις στον Τόμαρο

ΕΞΟΡΜΗΣΗ ΣΤΗ Β. ΑΛΒΑΝΙΑ ΤΗ VALBONA ΚΑΙ ΤΑ ΒΟΥΝΑ ΤΗΣ 5-6-7-8-9 ΙΟΥΝΙΟΥ 2025

ΔΙΗΜΕΡΗ ΑΝΑΒΑΣΗ 8-9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2025 ΣΤΗΝ ΕΛΑΤΗ ΤΡΙΚΑΛΩΝ

Πρωτοχρονιάτικη πίτα 2025

Έκθεση φωτογραφίας για τα 90 χρόνια του Συλλόγου

ΕΚΔΗΛΩΣΗ 11-12-2024 ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΒΟΥΝΟΥ

ΕΠΙΣΤΟΛΗ ΤΟΥ ΕΟΣΙ ΠΡΟΣ ΤΙΣ ΑΡΧΕΣ ΤΟΥ ΤΟΠΟΥ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΠΑΡΑΝΟΜΕΣ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΕΙΣ ΣΤΙΣ ΔΡΑΚΟΛΙΜΝΕΣ ΤΗΣ ΗΠΕΙΡΟΥ

H κοινή εξόρμηση των Ορειβατικών Συλλόγων Βορειοδυτικής Ελλάδος

ΕΛΛΗΝΙΚΟΣ ΟΡΕΙΒΑΤΙΚΟΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ ΙΩΑΝΝΙΝΩΝ
Έτος ιδρύσεως 1936
Σμύρνης 15, 45332 Ιωάννινα, τηλ. 26510-22138, e-mail: [email protected]
Facebook: Ελληνικός Ορειβατικός Σύλλογος Ιωαννίνων – Instagram: eos_ioanninon