Πρόγραμμα
Σάββατο 25 Μαΐου 2024
09:00 Άνοιγμα γραμματείας -υποδοχή
09:30 Προετοιμασία για μια αναρριχητική ημέρα (διατροφή)
10:00 Ασφαλής κίνηση στα βράχια
10:30 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
14:30 Διάλειμμα
16:30 Ψυχολογία στην αναρρίχηση
17:30 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
20:30 Αποθεραπεία και αποκατάσταση (διατροφή γενικά)
21:00 BBQ στην κεντρική πλατεία – εκκλησία
Κυριακή 12 Μαΐου 2024
09:00 Άνοιγμα γραμματείας + yoga διατατική
10:00 Αποφυγή τραυματισμών και αποκατάσταση
11:00 Αναρρίχηση υπό την τεχνική καθοδήγηση εκπαιδευτών και προπονητών
14:30 Ερωτήσεις και απαντήσεις
15:00 Λήξη
Διαμονή:
• Με σκηνές στην κεντρική πλατεία – εκκλησία.
Υπάρχουν τουαλέτες, νερό και ρεύμα (Απαραίτητα ζεστά ρούχα διότι το βράδυ η θερμοκρασία
είναι κάτω από 10 βαθμούς Κελσίου).
Σε όλους τους συμμετέχοντες θα δοθεί δώρο μια λαιμουδιέρα, χορηγία της POLO.